Cárie: o que são, sintomas e prevenção
As cáries dentárias são um dos problemas bucais mais comuns que existem, capaz de acometer pacientes de todas as idades. Tudo começa com o acúmulo de alimentos nos dentes, somado à má ou falta de higiene bucal, que resulta nas lesões bacterianas.
As bactérias que vivem na nossa boca adoram restos de alimentos. É neles que elas vão encontrar energia para se desenvolver. Como resultado, acontece o acúmulo de placa bacteriana e a produção de ácidos que os corroem.
Para completar, quando não retirada corretamente, como através da higiene bucal diária, a placa pode dar origem ao tártaro, uma calcificação que só pode ser removida no consultório do dentista. Esse problema bucal, desde o início do processo, apresenta como resultado os dentes muito sensíveis e os temidos buracos.
Como prevenir a cárie?
Uma boa escovação depois das refeições não dá chance para as cáries. Confira abaixo algumas dicas de prevenção muito fáceis que podem deixar seu sorriso mais bonito e poupar você de dores futuras.
- Escove os dentes após as refeições com escova macia e cremes dentais com flúor;
- Não se esqueça do fio dental, principalmente antes de dormir. Ele chega em cantinhos onde a escova muitas vezes não alcança;
- Diminua o consumo de alimentos açucarados;
- Beba bastante água para estimular a produção de saliva;
- Consulte seu dentista a cada 6 meses.
Sobre o açúcar, mais importante que moderar a quantidade é evitar consumir alimentos desse tipo várias vezes ao longo do dia. O açúcar refinado, presente em muitos dos alimentos que consumimos no dia a dia, é o alimento “predileto” das cáries, pois os ácidos que afetam inicialmente o esmalte dentário agem rapidamente ao entrar em contato com ele.
Por essa e outras razões, é importante controlar o consumo de açúcar e optar por uma alimentação mais equilibrada, reduzindo o consumo de itens multiprocessados e abrindo espaço para frutas, verduras e legumes.
Portanto, a prevenção será sempre especialmente importante para as populações idosas. A cárie é um problema que pode ser eliminado.
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